Par:Marie-Laure Josselin.

En 2007, Lina et Laura Barreto, deux jeunes Colombiennes déménagées au Canada sept ans plus tôt, ont l'idée de venir offrir des cours de zumba dans les centres d'entraînement physique montréalais. Sans hésiter, elles se rendent donc à Washington pour suivre des cours afin de devenir formatrices.

À leur retour à Montréal, leurs démarches s'avèrent infructueuses: les centres sportifs ne montrent pas d'intérêt pour ce nouveau concept. Les deux sœurs décident alors de proposer elles-mêmes le cours et fondent leur propre studio, Bamboofit. Cinq ans plus tard, elles offrent huit cours par semaine qui comptent de 20 à 40 élèves chacun.

Les filles l'assurent, la zumba, c'est pour tout le monde. «Nous avons beaucoup de personnes qui viennent pour perdre du poids et profiter de tout le bénéfice du cardio, explique Laura Barreto. Et si les gens sont stressés, cet exercice les relaxe, les détend et améliore leur estime d'eux-mêmes.» Tout le monde peut pratiquer la zumba, peu importe son âge, mais il faut bien sûr être en bonne santé. Les deux professeures recommandent d'ailleurs de remplir le questionnaire sur l'aptitude à l'activité physique (Q-AAP) avant de s'inscrire.

For full article click here.

Evelyne Charuest : dansez maintenant!

Evelyne Charuest poursuit sa quête de la mise en forme la plus agréable et efficace possible. Cette fois, elle se tourne vers le Zumba.